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肩こらない方法ありますか？
meowmeの回答
肩こりは胃腸の不調から来ています。 胃腸の負担になる様な食べ物 揚げ物、肉、乳製品、ジャンクフード、甘い物、 コーヒー、緑茶、その他の清涼飲料水 を避けて 野菜中心の和食にします。 そうすると血行がよくなって肩こりが改善されます。 大食いも胃腸の負担になるので止めた方がよいです。 後は一日10分とか20分とか出来る範囲でかまわないので 出来るだけウォーキングをすると良いでしょう。
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