- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：10代の目元のシワ）
10代の目元のシワで悩んでいます
このQ&Aのポイント
- 19歳の大学生ですが、最近目の下にしわができて悩んでいます。乾燥肌と栄養不足、紫外線の影響が原因のようです。メイクもしていますが、効果はありません。
- 涙袋の下にくっきりとしたシワができ、笑うとさらに深まります。保湿には努めていますが、改善されていません。
- 19歳という若さでシワが気になり、笑顔も我慢している状況です。保湿によって改善される可能性はありますが、他の対処法も知りたいです。
noname#234962
- スキンケア
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
もともと、シミやしわも直接原因は、紫外線による活性酸素で皮膚が酸化したことが大半ですが、 引き金となっている遠因は、やはり体内、それも、日々の生活習慣です。 紫外線に当たらざるをえないのなら、むしろメイクはしたほうがいいでしょう。 UV対策はしっかり行ってください。 生活習慣でも、とにかく体内の活性酸素を出来るだけ作らない事が大切です。 脂分の多い肉類は体内の酸化を促すので控えめに。ストレスも大敵です。睡眠を十分にとることは、しわを防ぐにも大切です。 水分は、良い水で多めに取ってください。コーヒーや清涼飲料での水分補給はマイナス効果です。 白砂糖の多いものを摂ることは、腸内で大量の活性酸素を作り出すので、確実にシミやしわの原因となります。 甘いものはできれば果物から摂るほうが良いでしょう。 シミやしわも体内で原因が積み重なったものが現れたものなので、日々の食生活で根気よく改善することが一番確実な方法です。
お礼
丁寧な回答ありがとうございます！ やっぱり体内からの影響が大きかったんですね… 確かにここ2、3ヶ月の食生活を思い出すと 部活の新歓なども重なり、ほんとにひどかったです。 最近きちんと自炊をするようにしているので 栄養素や食材にも気をつかうようにしたいです。 水分摂取についてもそういえばコーヒーや清涼飲料水で 水分をとるのがほとんどでした… まずは食生活の改善から始めていきたいと思います。 本当にありがとうございました。