ギックリ腰

質問

先週の19日にギックリ腰になり一週間になります。痛みが取れず手を借りないと立てない事もあります。気のせいか腰回りの筋肉がたるんで腫れてるようです。トラックのドライバーでリフトのタイヤもノーパンクでゴムの塊で腰には悪い環境です。長期の休みを取らないと治らないのでしょうか？アドバイスお願いします。

回答No.2

o120441222 · ベストアンサー

一口に腰痛といってもその種類は様々あります。例えば変形性腰椎症、すべり症、腰椎椎間板症、分離症などです。足にも症状があればヘルニア、脊柱管狭窄症なども候補に入ってきます。全身的な基礎疾患で言えば骨粗しょう症などです。ギックリ腰とは急性腰痛症の俗称ですから、これらがベース疾患にある可能性があります。ベースのないギックリ腰であれば三日安静でだいぶ良くなっていることが多いですね。

＞長期の休みを取らないと治らないのでしょうか？

自宅では痛みを軽減するというか、悪化させないようにするくらいしかできません。その中で一番大事なのは炎症を酷くさせないことです。ご質問文の程度では問題なかもしれませんが、痛みの激しい時や痛めてすぐは湯船とアルコールは絶対禁忌です。患部にシップを貼って保温し安静を保ちましょう。スポット的にコルセットを使用するのもいいでしょう。

あとは鍼もお勧めします。（ベースのない）ぎっくり腰に顕著な効果を示しますので、数回の施術でかなり良くなると思います。でもなかなかよくならない、悪くなるのであれば早めに病院に行かれた方がいいと思います。

レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。お大事にどうぞ。

お礼

ありがとうございました。
病院に行ってレントゲンを撮ってもらいました。
レントゲンでは古傷が確認できました、異常が無かったのですが、ＭＲＩを撮る事になり
腰椎圧迫骨折と軽度のヘルニアが見つかりました。
長期戦になると思いますが治療して以降と思います。

回答No.3

kabutokabuto

自分は、腰痛に相当悩まされましたので、
私が行って効いた方法をお話しします。

腰痛ベルトを、腰ではなくお尻のところに
強く巻き付けて、2分位ただ歩きまわります。

なんてことないことですが、これによって
腰痛を引き起こしている筋肉が緩和できます。

このような動作も辛いとのことでしたら、
おすすめしません。

私は、腰痛が慢性化してしまったので、
あらゆる方法を調べて、結局は、
解決できました。
ちょっとした、私の腰痛顛末記を
書いていますので、よかったら
参考にしてください。
http://www.kabutowork.com/af/%e8%85%b0%e7%97%9b%e5%af%be%e7%ad%96/post-31/

お礼

痛みが改善されないので病院に行きレントゲンとＭＲＩを撮りました。
腰椎圧迫骨折と軽度のヘルニアが見つかり、痛みがなくなるまで静養することなりました。
アドバイス、ありがとうございました。

回答No.1

カルマ（@mimicry-budda）

自分も、随分と前ですが、かなり酷い「ぎっくり腰」を経験してます。

ちなみに、ご参考までに。
↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%80%A5%E6%80%A7%E8%85%B0%E7%97%9B%E7%97%87
↑
「コレ」という治療法は、多分「無い」と思います。
★「ひたすら安静にする」。
コレしか無いような・・・。

「お仕事」が忙しいのも理解出来ますが、痛みを押して無理をすると、慢性化する恐れも有ります。