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骨盤の後傾
koebiの回答
- koebi
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左の腿付け根ストレッチ 左体側のストレッチ 右の外腹斜筋の筋トレ が良いかと思います ストレッチポールやウエーブリングに乗って体の 傾きをリセットも良いかと
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