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もう高１なのに…………
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睡眠は大事です。睡眠時は成長ホルモンが一番分泌される時ですからね。 あと…ホルモンはバランスで機能しますから原因が女性ホルモンの不足なら効果があるかもしれませんが…足りているのならイソフラボンを摂取しても効果は無いかもです。足りてないなら試してみては？
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