ダイエット＼(^^)／

質問

GWまでに運動だけで五キロくらい痩せたいと思うんですが、可能だと思いますか？？
運動部なので運動はまぁまぁできます！

回答No.5

horsemen · ベストアンサー

GWまでだと、ちょっと難しいかもです(^^;
頑張れば2.5～3.0kgぐらいかは落とせるかと思います。

すでに運動されているので、食事制限がベストかと思います。
やはり私の経験上、運動＋食事制限の王道ダイエットが一番、健康的かつ早く痩せられます。

極端に食事を減らしたりすると、へろへろになったり
反動でドカ食いをしかねませんので、気をつけてくださいね(＾＾)

あとは、水をたくさん飲むのも良いです。（1日、1.5l目標）
体の老廃物の排出を促し、新陳代謝が上がり痩せやすくなります。食欲も少し抑えられます。

まずは無理せず３ヶ月ぐらいを目途に、頑張ってみてはどうでしょうか？

お礼

ご回答ありがとうございます＼(^^)／
そうですね！夜ご飯を少し減らそうと思います！
水をたくさん飲むのもいいですね(*´∀｀)
ゆっくり頑張ります(^_^)
ありがとうございました♪

回答No.4

_kotatu_

運動部で既に運動しているのに、さらに運動で５kgですか・・・、しかもたった二週間で。
不可能です。

お礼

ご回答ありがとうございます＼(^^)／
ですよね。。
時間をかけて痩せようと思います！
ありがとうございました！

回答No.3

RibenWansui

無理だね。

「運動部なので運動はまぁまぁできる」のに、現在その体重ってことでしょ？(何キロか知らないけど)

痩せるには、今の生活からどれだけ変えられるか、ですよ。
今すでにやっていて効果が出ていないもの(あなたの運動部のようなもの)はカウントしてはいけません。それ以外に何ができるか考えてみて。

無理だって判ったね？

お礼

ご回答ありがとうございます＼(^^)／
無理ですよね。
時間をかけて痩せようと思います！
ありがとうございました！

回答No.2

NNN999NNNN

あなたの身長・体重は？

１６０ｃｍで１００ｋｇの場合と
１６０ｃｍで５０ｋｇの場合とでは

可能かどうか話が変わってきます・・・。

当然前者なら可能。
後者なら限りなく無理。

毎日フルマラソンクラスのジョギングをやれば達成可能！？

お礼

ご回答ありがとうございます＼(^^)／
そこまで激しい運動は無理なので、時間をかけて痩せようと思います！
ありがとうございました！

回答No.1

noname#205468

ビリーを１週間やったら１６キロ落ちました。
元々体重が重いんですが、効きますよ！

お礼

ご回答ありがとうございます＼(^^)／
１６キロですか！？
スゴいですね(*´ω｀*)
やってみます♪