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食物繊維について
kaitekimanzokuの回答
- kaitekimanzoku
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食物繊維をとるための食べ物としてはバナナ、こんにゃく、ココアなどがあります。 また、食物繊維の効果ですがダイエット、コレステロールを下げる働き、血糖値の上昇を抑える働きなどがあります。 食物繊維とはどういったものか、食べ物、効果、摂取の仕方などをまとめていますのでよかったら参考にしてください ・・・
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