心療内科に行くべきか悩んでいます

質問

• 私は極度のネガティブ思考で、心療内科に行くか悩んでいます。
• 私のネガティブな思考は結婚後に加速し、リストカットや自殺の考えもあります。
• 日常生活にも影響があり、働くことができず、夫や周囲の人に迷惑をかけていると感じています。

回答No.5

江戸川 コナン（@hanasuke12）

こんにちは。

私も心療内科に通う一患者なので、素人のぶんざいで質問者さんへの助言はできません。
ただ１つ、回答できるのは、質問者さんは自分で自分が好きではない、受け入れられない、と考えていますね。
それがボタンの掛け違い。
他人の不幸と質問者さんの存在とは関係ありませんよ。
他人と比較しても無意味です。
あなたはあなたです。
どうぞ自分の人生を歩んでください。
あなたはこの世に必要だから生きているんです。
それに気が付かないだけ。

このような悩みで自殺志向が少しでもあれば心療内科の範疇ではありません。
心療内科とは、文字通り内科なんですよ。
一般的に心身症と言われる心因がからむ内科疾患を診る科です。
たとえば、気管支喘息や高血圧や不眠や拒食症など、心の治療がメインではなく、それに起因する内科疾患を治療します。
質問者さんの場合は、うむを言わず精神科です。
精神科と言っても特に身構えないでください。
私も受診したことがありますが、今どきはとても敷居は低いです。
早い受診が心を楽にしますよ。
あなたを安心させる道しるべです。
どうぞお大事に。

お礼

ありがとうございます。
実際に病院に通われていらっしゃるのですね。貴重なご意見ありがとうございます。

確かに、私は自分が大嫌いです。そして他人の不幸は関係ないというのも分かります。でもそう思えないというか他人事に思えないというか・・私が悲しんだ所で誰かが救われるとも思ってません。矛盾しているかもしれませんがそれでも悲しまずにはいられないというか自分じゃなくてごめんなさいと思います。自分がこの世に必要とは全く思えないんですよね。すみません、反抗するように聞こえてしまうと思いますが本当に生きてるだけで迷惑かけてしまうんです。必要以上に。なのに恩返しもまともにできません。身内や友人だけでなく外を歩けば面と向かって「ブス」「ババア」と言われたりは何度もありますがその地点で赤の他人のその人にまで不快な思いをさせてしまっています。申し訳ないなと思います。

そして心療内科と精神科の区別があやふやなまま質問してしまいました。ごめんなさい。心療内科とはそういうところなのですね。勝手なイメージで（もちろん調べたりもしたのですが）心の悩みをまず相談して治すのが心療内科で精神科は重度のうつ病やパニック障害など明確な病名がある場合？のような感覚でした。書き方で不快な思いをさせてしまったらごめんなさい。
精神科の方も調べてみようと思うのですが・・行く資格があるでしょうか？色んな方にアドバイスをいただいたのに否定するようなことばかり書いてしまってやはり直しようのない性格の悪さと単なる甘えな気がしています。正直、病院に行こうと思ったときはもし病名がついたら「病気なら治ると少し前向きに思えるかもしれない」と思ったんです。でもその地点で甘えですよね。

せっかくアドバイスいただいたのに長々とつまらないことを書いてしまってごめんなさい。こんなですが回答者様の心と身体が少しでも早く良くなりますよう祈っております。