ソフトテニスうまくなりたい！

質問

私は中学校でソフトテニスをやっています。(中一です)
前衛なんですが、ポディションがわかりません
練習でもポディションの練習をやってくれません
だれか教えてください！

回答No.1

tomatowave · ベストアンサー

○後衛の逆サイドに立ち，自分の側のボールを処理するのが守り，後衛の前に出てボールを処理するのが攻めですよね。基本的には，自分の周りのボール処理する守りのほうが重要です。

○相手後衛がうつときには，ネットにつめ，自分の上や横をボールが越えて，味方後衛にいったときには，下がって，フォローの準備をします。これは，前後の動きです。

○横の動きは，「熊田道場」で有名な，熊田章甫(あきとし)氏の『３分の１理論』で考えるのが主流です。
ネットを３分の１ずつに３等分しますと，１つはシュートで抜けないゾーン(死角)，１つは後衛のゾーン，もうひとつが，前衛のゾーンというように３つのゾーンになるわけです。

○そこで，前衛と後衛の位置によって分けられる，４つのゲーム展開に場合分けして，前衛の位置取りが出てくるのです。

○後衛が正クロスで向かい合うクロス展開のときには，前衛は，後衛の逆サイド側にある，３分の１のポイントに右足をかけて立ちます。

○これとは真逆の逆クロス展開のときには，やはり前衛は，後衛の逆サイド側の３分の１のポイントに今度は左足をかけて立ちます。

○ネットに向かって右側に後衛がならぶ右ストレート展開の時には，後衛側にある３分の１のポイントに右足をかけて立ちます。後衛がネットの左側にならぶ左ストレート展開なら，やはり後衛側にある３分の１のポイントに，今度は左足をかけて立ちます。

○この４つの展開時に，ボールがどちらがわの後衛にあるかで，最初に述べた前後の動きが加わるのです。

○以上が基本のポジションですが，あくまでもそれは，最初の立ち位置なので，あとはボールにあわせて移動していきます。

○後衛が，右に３歩動けば，右に１歩半移動し，左に４歩動けば，左に２歩移動というように，前衛の半分の距離を移動してポジションを取り，そこから，守るか攻めるかします。

○あとは，ボレーに出るタイミングです。練習はしていても，試合でボレーが決まらないのは，出遅れて間に合わないことが多いのです。相手プレーヤーが，ラケットの引きを完了したら，素早くでます。これは練習を積まないといけませんね。

○ここが大切なのですが，タイミングが取れたら，自分の後衛前のポーチにでる移動ボレーでは，約３歩分，つまり，３分の１のポイントから３分の１のポイントまでの約３．７メートルを動くだけでよいのです。

○まずは，４つの展開におけるポジションをしっかり覚えることが大切です。がんばってくださいね。

お礼

ありがとうごさいます（≧∇≦）
アドバイスをもとに練習してみます！！