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ダイエットについてです。
ダイエットをしてるなら体が柔らかい方が良いですか？ 一応ストレッチをして柔らかくしています。 ダイエットには良いですか？ 柔らかい方が良いなら出来れば理由も教えてください！ よろしくお願いします！
- bhfv310
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>>ダイエットをしてるなら体が柔らかい方が良いですか？ あんまり関係ありません。 >>一応ストレッチをして柔らかくしています。 >>ダイエットには良いですか？ ストレッチ自体は身体に良いです。 ただしそれだけでダイエット効果を出すのは難しいです。 ストレッチと有酸素運動とか、筋トレとストレッチを並行して行うとか。
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