つらい時にどう乗り越えたら？

質問

昨日、同じ職場の気になっている人に告白をしました。彼氏がいることが分かり、心身ともにがっかりして落ち込んでいます。気持ちが沈んでいます。気になっている人の彼氏の話を聞くほど嫌なものはなく、色々想像してしまいます。どうすることもできないのですが…。明日から顔を合わせるのも話すこともつらい。彼女と接することがつらくて、無視したり避けてしまうかもしれません。良好だった今までの関係がギクシャクしてしまうでしょうか？どうしたらいいのでしょうか？本当つらいです…。どう乗り越えていったらいいのでしょう？どう気持ちを整理したらいいのでしょうか？それにあることないこと職場のみんなに言われていて、自分が悪いようになっていて、やりきれない思いです。自分にも言い分があるのに許せない。怒りがこみ上げてきます。どう対処していったら良いでしょう。とてもつらくて……。もう何もかもが嫌です…。

回答No.6

tomban · ベストアンサー

人の噂は７５日。
それくらいに時間があれば、逆に言えば自分の気持の整理もつくんじゃないかな？。

私はむしろ幸いだって思うよ？。
実際につきあって、真剣になって、それで駄目になる方がかなりダメージとしては大きいもの。
付き合う前なんだから、ちぇっ！とか言って、失敗したな～とかボヤいて、ブツブツ言ってるうちには忘れてしまうもの。

流しちゃえばいいんだよ。
言い分とか、そりゃあるだろうけど、それをいくら周りの人に言っても、真剣にとり合っちゃくれないんだから。
それを期待しても仕方ない。
黙ってるのが一番だよ。

潔白の証明、なんて考えなさんな。
誰だってみんな、どっかで汚れてるもんだぞ？。
「私は汚れてませーん」って、カッコつけるやつもいるけどさ、みんなどこかしら汚いんだよ。
それを認められない限り、自分の姿なんて見えない。
「裸の王様」には、ならないようにね？。

回答No.7

hiruandondon

影で泣くだけないて、悔しがったら

あとは、彼女の幸せを祈ること、かなぁ

回答No.5

eroero1919

まあ、みんな一度や二度は経験していることです。だからといってなんの慰めにもならないけど、「誰もが経験したつらさだ」と思うとちょっとだけ気が楽になるでしょ。

回答No.4

noname#178642

自分から好きになって、告白して相手がいるからと断られたから、体裁が悪いし無視したい、顔合わせたくない、許せない、怒りってどういうことですか?
怒りの感情は誰に対して？好きな人、もしくは職場の人たち？

好きな人になら、自分勝手な話だし、職場の人に対してなら言いたいヤツは言っとけって思っておけばいいです。

回答No.3

nagaineko

＞彼女と接することがつらくて、無視したり避けてしまうかもしれません。

そんな身勝手な話ないですよ。（笑）
ダメ、ダメ。
自分の思い通りにならなかったから、すねてるだけですよ。
あなた、子供ですか？って話ですよ。

＞彼氏がいることが分かり、心身ともにがっかりして落ち込んでいます。

なぜ、がっかりして落ち込んでしまうのか？

あなたは、彼女に彼氏がいないと思いこんでいたんですよ。
告白すれば、付き合えるんじゃないかと思いこんでいたんですよ。
冷静に考えてみてください。
あなたが好きになるくらいの人でしょ？
素敵な人でしょ？
彼氏がいるかもしれないですよね。
もしかしたら、振られるかもしれないですよね。

なのに、あなたは、勝手に、彼女には、彼氏もいなくて
うまいこと行くはずだ、と思いこんでいたんですよ。

だから、落ち込んでしまう。

最初から、彼氏いるかも？うまいこと行かないかも？
って、冷静な判断力で、そのあたりの想定をしていたなら、
そこまで落ち込む必要ないはずですよね。
だって、想定内のできごとですからね。

あなたにとっては想定外だったんですよ。

でしょ？

ですから、彼女を無視するなんて言うのは筋違いです。
だって、彼女に原因があるんじゃないんです。
彼女は誠実にあなたに対して応対してくれたのですから。
原因は、あなたの想定が甘かっただけです。

振られたことを悲しむより、
告白できたことを喜びましょうよ。

自分の行動力を褒めてあげてください。

＞それにあることないこと職場のみんなに言われていて、

他人は、あること、ないこと言うものなのです。
言わないって思っていました？（笑）
自分の想定と違うから、怒りがこみ上げてくるんですよ。
最初から、そんなものだと思っていたとしたら、
別に腹も立たないでしょう。
ほっとけばいいんですよ。
そのうち、言わなくなりますから。

＞どう対処していったら良いでしょう。

あなたは、今回の事で、いろんなことを学んだではありませんか？
告白は必ずしもうまくいかないということ。
他人は、好き勝手なことを言うものだということ。

失敗は、次に生かせばいいんですよ。

いつまでも引きずるものじゃありません。

子供じゃないんだから、いつまでも拗ねてたら笑われますよ。

あなたは、ひとつ成長したんですよ。

前向きにとらえて、上を向いて歩いて行くんです！！

がんばって！！

回答No.2

noname#183245

失恋したときはね。
とにかく動き回ることで紛らわせるしかないんですよ。

仕事をメチャクチャ忙しくしてみてください。
あと、周りのモノを捨てること。
これで心身ともに新しくなれます。

元気が出そうな本も読んでみるといい。
内容がすごく入ってきます。

いろいろ言いましたけど、
要はがむしゃらにいろいろやりましょってことです。

回答No.1

sorakana

未来の事を考えましょう。
過去に嫌な事があっても、今その時の嫌な気分はそのまま蘇りますか？
今ある辛い気持ちや怒りも全てではないですが、いずれ消えてしまうものだと考えたら、今苦しむ事が馬鹿らしくならないですか。