記憶についての悩みとは？
- １年ほど前から、もの忘れがひどくて悩んでいます。会話をしていても、過去のことが思い出せなかったり、全く記憶になかったり・・かと思うと、次の日にパッと頭に浮かんだり・・
- 忘れたくないことを忘れてしまうという経験はありませんか？大切なことは、みんな消えてしまったのでしょうか？それとも、消えたわけではなく、思い出せないだけでしょうか？
- 病院での診察では異常がないと言われたけれど、もの忘れが日常生活に支障をきたしています。頭の中がどうなってしまったのか、改善する方法を知りたいと思っています。
- ベストアンサー
記憶について、教えてください
１年ほど前から、もの忘れがひどくて悩んでいます。 会話をしていても、過去のことが思い出せなかったり、全く記憶になかったり・・ かと思うと、次の日にパッと頭に浮かんだり・・ その時、その時、思い出せることが違い、会話の答えもコロコロ変わってしまいます また、どうしても忘れたくなかったこと、忘れるはずがないと思っていたことが、全く思い出せません。 大切なことは、みんな消えてしまったのでしょうか？ それとも、消えたわけではなく、思い出せないだけでしょうか？ ちなみに病院で診てもらいましたが、「異常なし」でした。 仕事や家庭でも支障はでていますが、しっかり覚えていることもあります。 そのため、周りからは「都合の悪いことだけ忘れて」とわかってもらえません。 わたしの頭の中はどうなってしまったのでしょうか。 何か改善する方法があったら、教えてください。お願いします。
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数3
- ありがとう数2
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
はじめまして。 覚えていたいことを忘れ、忘れたいことを覚えているということなら私もそういうことがあります。そしてその問題をどのように解決するのかについてですが、私は脳に刺激をあたえて鍛えたり、食事をバランスのとれたものにしたりする必要があるのではないか、そして睡眠も適切にとることが重要ではないかと思っています。記憶は忘れるものですので、忘れること自体は誰にでもあることですが、仕事や家庭で支障が出ているというのは問題ですね。忘れてしまうというのも程度があると思いますので、あまりにひどいという状態なのでしたら、受診する科を変えてみるのも手かもしれませんね。
その他の回答 (2)
- d194456
- ベストアンサー率27% (423/1524)
記憶力、集中力を高める方法を書いたメルマガの一部を紹介します。 ◎ 私は先生の教えにしたがい、名刺くらいの大きさの紙の真ん中に、黒い丸 (●)を自分でかきました。はじめは、少し大きめにつくり、机の前にはりつけ たのでした。だんだん馴れてきますと、三ミリの丸になりました。 毎日勉強を始める前に、黒丸を数秒間、凝視したあと、目を閉じます。まぶ たの裏に白黒逆になった残像が、はっきり見えるようになります。白いところ が黒く、真ん中の黒丸が夜の星のように白く、見えるようになります。数回繰 り返してから、勉強に取りかかるようにしていました。 するとまったく意外なほど気が散らず、集中力と記憶力が強くなります。 坐禅と同じくらい、精神統一ができます。頭によく入ります。 お陰さまで、風邪で学校を休まなくなり、知らぬ間に、成績があがりました。 一番になったもんですから、人はびっくり、母もずいぶん喜んでくれました。 小学校から中学までそれが、当たり前になってしまいました。みんなこの一念 法のお陰と、感謝しております。」 無名君の 一念法の手順 無名君が天風先生からおしえられた、一念法のやり方を紹介しよう。 【手順－０】準備 名刺大の紙の中央に黒い丸のカードをつくり、机の前にはりつける。 ┌────────────────┐ │ │ │ │ │ │ │ ● │ │ │ │ │ │ │ └────────────────┘ はじめは大きめの黒丸(10→6→3ミリ) 【手順－１】毎日勉強を始める前に 30センチくらい離して、５秒間、黒丸をじっと見つめる。 【手順－２】ぱっと目を閉じる。 【手順－３】まぶたの裏に残像を見る。 カードが黒く、中央の丸が白く逆転して見える。 はじめは２～３秒で消えるが、トレーニングを続けると、 ７～８秒と残像が長く残る。 ┌────────────────┐ │ │ │ │ │ │ │ ○ │ │ │ │ │ │ │ └────────────────┘ 残像のイメージ 【手順－４】数回繰り返す。約１分間。 精神の集中ができます。これから勉強にはいります。 思いがけない効果がでます。 【手順－５】レベルアップ。 中央の黒丸を小さくします。３ミリでは、坐禅のレベルに相当します。 － 右脳を トレーニング － 島根県の七田先生は、色紙を使った残像トレーニングを進めておられます。 例えば、オレンジの色紙にブルーの丸いマークをつけたカードです。 一念法の手順でおこないます。補色が見えます。カードの中央の円が、カード のオレンジ色に見えるのです。地はブルーです。白地に黒丸のとき、白黒が逆 転するのと、同じ現象です。 レベルが進みますと、正色になります。 ブルーの円はブルーのまま、オレンジの部分はオレンジのままの、正色がみえ ます。イメージを描く力が、活性化されてきます。また、残像が残る時間もな がくなり、カードを見なくても、目を閉じ、意識すると、いつでも自由にとり だせるようになります。 さらに進むと、色や形を変えることができるそうです。 色を赤や黄色に自由に変えたり、形を三角や星の形に変えることが、できる ようになります。 ついには、自発的にイメージがみえます。 目を閉じて意識することにより、様々なイメージを見ることが、可能になります。 [参考：七田 右脳開発プログラムより要約] これまでの学校の勉強は、左脳の学習でした。 人は３％位しか脳の力を使っていない、といわれています。残り９７％は右 脳にかくされて、眠ったままです。言葉を中心にして、知識を詰め込む学習で した。 一念法は右の脳を活性化させます。記憶力が増すだけでなく、ひらめき、直 感、創造力をたかめます。 ９７％の眠れる潜在力を呼び覚ませましょう。 １０倍の潜在力を 呼び覚まそう （力の 誦句） 私は力だ。 力の結晶だ。 何ものにも打つ克つ力の結晶だ。 だから何ものにも負けないのだ。 病にも、運命にも、 否 あらゆるすべてのものに 打ち克つ力だ。 そうだ！！ 強い 強い 力の結晶だ！！ （中村天風師） メルマガの終わりにある（力の 誦句）を口にすれば自信も生まれて来ます。 あと気を付けなければならないことが有ります。 忘れたくないからと寝る前に「〇〇を忘れない！」と、自分に言い聞かせていると、忘れてしまう様に 人の潜在意識は作られていますので、欲していることとは逆にならない様にして下さい。 図形のコピーが変かも知れませんがお許し下さい。
- yasuto07
- ベストアンサー率12% (1344/10625)
何かに行きましたか、、、できれば精神科へどうぞ、、、若年性認知症なんかだと、相当しっかりした問診をしないと現れないかもよ、
お礼
そうなんですね また他の科を受診してみます ありがとうございました
関連するQ&A
- 短い間の記憶がありません。
私は17歳の高校生なのですが、最近物忘れが激しくて困っています。 特に固有名詞が出てこなくて足し算などの簡単な計算でのミスも増えてきました。 一年前に、偏頭痛を持っていたこともあって、ＭＲＩを撮りました。 その結果、脳に腫瘍のようなものがあるということで専門の病院を紹介されたのですが、そこの病院では、右脳と左脳の境目にある線がいがんでいないので、先天性のものだと診断されて、何の治療もしていません。 そのときに脳波の検査もしました。異常なしです。 また、最近これが異常なことであると知ったのですが、ほんの少しの期間の記憶がまったくないことがあります。いつも通いなれている道で、どうやってここまできたのか、信号は青だったのか、など小さなことなのですが、幼稚園に通っていたころからこのようなことはありました。 ぼーっとしていたんだと自分の中では解決していたのですが、その期間のことはまったく何も覚えていません。 このような物忘れは生活に支障もないので気にはしていなかったのですが、最近普通の会話の中でも単語が出てこなくて困ることも多くなってきました。 気にしすぎだといいのですが、このような症状はどういったことが原因となっているのか、教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- 記憶力
私は３３歳、男です。 最近、記憶力や物忘れが激しくなってきたので 困っています。特に人に言われた事などが 忘れっぽくなっています。 ２０代の頃はかなり暗記力や記憶力はあったのですが・・・ このような時ってどうすれば改善されるのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 記憶障害について
記憶障害について 私は今高校生なのですがもともと記憶力はよくないのですが とくに最近もの忘れが前よりひどくなってきているように思います。 たとえば、こないだあったことでは梨を食べていてふとその梨を見たら 食べかけであれ？これたべかけなんだけど、とお母さんに言ってしまい自分でたべたんでしょって 言われたことやなにかをしらべようと思ってパソコンをひらいて電源をつけてる間になにを調べよう としたかわすれてしまったとか２階にいて下になんかとりに行こうと思って下に行く間になにしにきたんだっけ？ってなってしまうことやお母さんになになにやっといてーって言われたのにわかったーって言っておいて 忘れてしまうなどが多くあります。 よくある物忘れだと思って気にしてなかったんですが友達に言ったらそれはすごいねといわれ少し前からなやんでいます。美丘ってドラマがやってた時にそれを見ながらお母さんがふざけてあんた物忘れひどいんだからこれじゃないのーとか言われその時は適当にかわしましたがなんか余計悩まされました。 パソコンとか家庭の医学とかで調べてみたんですがよくわからないのでなにか知ってる人がいたら回答よろしくお願いします。 ちなみに記憶の問題以外の症状でなにかあるといえば、たまに頭のうしろ(後頭部？らへん)が結構いたくなることがあります。 よろしくお願いします。長くて申し訳ないです。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 記憶がなくなっているのでしょうか
前に話したでしょ？と言われても、全く覚えがないとか、忘れたの？と言われても身に覚えがないことがよくあります。最初は相手の記憶がおかしい、相手が証拠もないのに私のせいにしようとしてるんだと思っていました。しかし、もしかして、本当だとしたら（客観的に見たら、本当のようです。これといった証拠がないので信じられないのですが）、私の記憶がぽっかり抜けてしまっていることになります。 こういった病気はあるのでしょうか？ あ、忘れてたと自覚のある物忘れもよくあります。 そのほかに強く強くやろうとかやるまいと思っていても、意思と行動が伴わないことがよくあります。 日常的な、あの人がいつどんな話をしていたとかいうのも、覚え低ないことが多いです つらい人生だったから、脳が忘れるようになったんだよと言ってくれる人もいますが、そうなのでしょうか。だとしても日常的に支障がありすぎるので改善したいです。 抽象的ですみません、アドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 記憶力を高めたいです
記憶力が悪くて困っています。 物事を全然覚えられず、社会人として支障をきたしています。 すぐ忘れていて、周りの人が覚えていることも思い出せないことが多々あります。 例えば、 ・他者が２秒で思い出せることも、思い出せないか、万一思い出せても、思い出すのに３時間ほどかかったりする。 ・自転車をスーパーの前に停めても、スーパーから出てきた後どこに停めたか覚えていることはほとんどない。 ・１，２秒前までずっと考えていたことを次の瞬間ふっと忘れてしまい「何考えていたんだっけ・・・？」となることも何度もある。 ・家で夕食を取るために２階から１階に下りる直前に「１階でタオル（２階の窓淵の結露をふくため）を取ろう」と思いながら、１階に下りた時にはすっかり忘れていて、結局その後夕食が終わった後タオルを持たずにで２階に上がり、を何日も繰り返したりということもあった。 ・大学時代を含め、提出物の期限等もバンバン忘れた。 ・仕事で現場に行っても、帰社後、自分だけ現場状況をあまり思い出せないことも。 ・・・等々、とにかく記憶力が悪いです。 中学生ぐらいまではそんなこと全然なく、むしろ記憶力がいい方だったのですが…。 こういう状態なので病院でMRI検査をしてもらったところ、脳のどこにも問題は無い！とのことでした。 医学的に問題なしと言われてほっとする反面、どうすればいいのか・・・。 記憶術が色々と宣伝されていますが、とても貧乏なので受講する金もありません。 ★そこで質問なのですが、記憶術を行わず、お金をかけずに記憶力を高める、物忘れをしないようにする、というために日々できること（トレーニング、練習、日常生活のさりげない行動、等）があれば是非教えて頂けないでしょうか・・・？ 尚、「メモを取る」系の事柄ではなく（勿論それはとても重要であり今後も実践しようと思いますが）、あくまで記憶（頭）の部分を高める方法を教えて頂ければ幸いです。 どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m！
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 記憶力について
得意→過去の記憶、勉強の暗記、真剣衰弱など 不得意→理科の実験、家庭科の調理実習など 私はよく周りの人から記憶力が良いと言われます。昔のエピソードを人一倍覚えているし、授業内で覚えるのは無理ですが暗記教科などもやればできるといった形で高得点が取れます。 しかし上に示したように記憶するのが苦手なものがあります。一気に先生の説明を聞いて、そのあと「さぁやってみましょう」と言われるような授業は特にだめです。頭の良い人悪い人など関係なく周りの人は動き始めるられるのに、私は「何を説明されたっけ？」という感じでぽかーんとしてしまいます。 今回こそは！と思って先生の話を真剣に聞くのですが、頑張ってもどうしても周りの人のように記憶することができません。 これはどうしてなのでしょう？同じ「記憶」と言ってもものによって脳の働く場所が違うのでしょうか？分かる方是非説明お願いします。
- ベストアンサー
- 心理学・社会学
- 記憶力を補助する栄養素は何でしょう？
こんばんは。 ３５才の男ですが 実は最近わりと物忘れがひどいです。 昔から忘れっぽかったのですが、 最近は仕事に支障をきたすほどになってきました。 食生活が若干荒れてきたせいもあるかもしれません。 具体的にどう忘れっぽいかというと 仕事でクライアントと話をしている時に どんなに集中しても、一度聞いたことを忘れて どんどん塗り替えられていく感じです。 もちろん完全に記憶が無くなるわけではなく あ、そういえばそう言われたって思い出す感じです。 しかもかなりつい今の事をふと忘れるので 困ってます。何か良い改善方法はないでしょうか。 ご意見頂けると嬉しいです。宜しくお願い致します。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 過ぎ行く記憶
最近、すべての記憶が流れてしまいます。 何もかもがただただ流れてしまい何も覚えられないのです。 テレビを見ても、映画を見ても、雑誌を見ても、人と会話しても、見ているようで、聞いているようで、感じているようで、楽しんでいるようで、全てが頭に残らないのです。 感動できないのです。物事に集中できないのです。 周りの人たちは、テレビの情報や流行が大好きで、其れについていけません。そんな会話を聞いているだけでうんざりです。 客観的に見て、周りの人たちも決して記憶が良いように見えないのですがそんな事に疑問を持つ者がいません。どーでも良いじゃんみたいに。 僕がおかしいのでしょうか？世の中がおかしいのでしょうか？
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 記憶が飛んだり、ぼーっとする
初めての投稿です。 最近、ふと自分がどこにいるのか分からなくなったり、直前まで自分が何をしていたのかが思い出せなくなります。 また、普段生活しているときにも意識がふわふわとしていて、シャキッとなりません。 いくつか検索をかけてみましたが、自分のものとイマイチ一致するものが無かったので質問させて頂きました。 具体的なものだと、 ・学校から出たことは覚えているのに、いつもの通学路でなく気がついたら知らない道を歩いていた。 ・どこかに向かっていたはずなのに、それが思い出せずなぜここに来たのか分からない。 ・友人と話している時に、今まで何の話をしていたのか思い出せない。（友人が何を言っているのか分からない） ・突然過去の辛い記憶を次々に思い出してしまい、何も考えられなくなる。 ・意識がふわふわして、目の焦点が合わなくなってしまう。ぼーっとしてしまう。文字などが読めなくなる。(↑の時の後に起こることが多いです) 2年ほど前から、急に「ぼーっとしすぎ」と言われることが多くなっていて(今まではむしろ神経質と言われるぐらいでした)、私はてっきり周りより集中力が欠けてると思っていたのですが、記憶が飛ぶことが日に日に多くなっているので不安になってきました。 過去にかるい鬱病になって少しだけ精神科にかかったことがあります。(これが関係してなければいいのですが…) しかし、母が精神病の類を嫌っているので親には相談しづらく、自分も不安になる一方でどうしたらいいか分かりません。 拙い文章で申し訳ありません。 これは何かの症状なのでしょうか…？ また、少しでも改善できるようなものがあれば教えて下さい。
- ベストアンサー
- 病気
お礼
丁寧な回答をありがとうございます 生活に関わりが深いことや、苦痛だと感じたことが特に思い出せません。 食事や睡眠は気をつけているので、他に原因があるのかもしれません 他の科を受診してみます ありがとうございました