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体重の減少がストップしてしまいました
lucifer_666の回答
- lucifer_666
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前の方の回答にもありますが典型的な『停滞期』ですね。 いいペースでダイエットできているので、あせらずその生活を維持していってください。 ここであせって無理をして継続できなくなったり、やけになって元の生活に戻したりすると、リバウンド（体重が元に戻る。さらに増えてしまうことも・・・・）コースにハマってしまいます。 現状に体が慣れてその状態が当たり前になれば、また体重は減少しはじめます。 私もダイエット中に何回か停滞期を経験していますが、その間はそれまでと同じ生活をしていても全く体重は減りませんでした。 しかし継続しているうちに、あるとき突然『ストン！！』と落ちはじめました。 停滞期の長さは、私の場合は長くて３週間くらい、短いときは１週間くらいでした。 人によってばらつきはあると思いますので、長さはあまり気にしないでください。 ここがダイエットが成功するか失敗するかの分岐点です。 がんばってください。
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