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血管年齢の下げ方
整体においてある指先で測るタイプの健康チェッカーで、血管年齢がいつも年齢より10歳近く高くでます。 血管年齢はどうしたら、下がるのでしょうか？ 身体がいつも凝っているようで、そのせいで血管にも影響があるのでしょうか？ ちなみに血圧も高めです。
- chupaku
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動脈硬化を防ぐには ５つの危険因子（高血圧、高脂血症、喫 煙 肥 満、糖尿病）をコントロールすることが 大事です http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/blood/pamph21.html
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- mym46
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「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」でやっていましたよ。 血管若返りのための「ＮＯ分泌活性入浴法」 40～41℃の風呂に10分間ぐらい、肩まで十分につかる。 途中で湯温が下がったら追い炊きする。 これにより、舌下温度が約１℃上昇するので、効果的の由。
お礼
回答ありがとうございました。 できるだけやってみます。
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