至急お願いします。

質問

先生に怒鳴られている時に、落ち着いてのりきる方法を教えてください(深呼吸とか)。
至急お願いします。

回答No.3

Gusdrums · ベストアンサー

怒号を聞きながら、よそ事を 考えれば良い。
例えば、楽しみなこと、好きなこと。

但し、相手は真剣なので、怒りの要点は外さずです。

出来ますか。

怒りって、かなりのＰＯＷＥＲを消費します。
線で例えると、怒りの線が高くなったり、低くなったり、まっすぐ進んだり等、ありますが、その線を貴方が断ち切ることは、悪循環なので、線上に貴方のよそ事を混入させること。

深呼吸している暇なんて、ありますか？
怒鳴られる前に、行っても、その時だけですよ。

回答No.4

noname#224282

先生のセリフ、脳内で語尾を「にゃ」に変換しながら聞く。

お礼

笑っちゃいそうですね(笑)ありがとうございます。

回答No.2

pannkunn

丹田呼吸の簡易版
鼻ですっすっすっとゆっくり３回息を吸ってすうすうすうとゆっくり３回吐くの繰り返し。
または頭の中で「羊が一匹・・と」数える
先生の服装を観察する
（アイロンかけてないな・・とか
　汚れてるな　いつ洗濯してるのかな　とか
　ボタンとれかけ　やば～とか
センス悪いな　どこで買ったんだろ　とかetc)

顔を見る余裕があれば
（まさか、かつらでは？
　鼻、まがってんなあ
　栄養状態悪そう　食べてんのかな・・とか）

私は気が付いたら話が終わってました(笑)

自分が悪くなければ要領よく(^_-)-☆
しょうもない悩みを増やさないほうが良いですよ！
楽しく生きて下さい。

回答No.1

ikuchan250

私は全く別の事を考えるようにしていました。
で、当然「聞いているのか」と言われるので、慌てて
「はいはい」と言い返す訳です。
深呼吸はまともに受けそうで、ちょっと思い気がする。