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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：これは過眠症ですか？）
過眠症の可能性がある！大学受験生の睡眠トラブルとは？
このQ&Aのポイント
- 過眠症の可能性がある！大学受験生の睡眠トラブルとは？起床困難、二度寝、昼寝の長時間化など、睡眠に関するトラブルを抱えることが多い大学受験生。過眠症の疑いがある場合、病院を受診するべきです。
- 過眠症とは昼間に眠気を覚えてしまい、居眠りをしてしまう病態のことを指します。しかし、質問者の場合は昼間の居眠りではなく、寝覚めの悪さや昼寝の長時間化などの問題を抱えています。病院を受診することで、原因を突き止めて適切な対策を行うことができます。
- 過眠症であるかどうかは病院での診断が必要です。質問者は大学受験生であり、勉強のために健康な睡眠をとることが重要です。過眠症の場合、睡眠の質が低下し、勉強に支障をきたす可能性があります。真剣に悩んでいるのであれば、病院を受診して専門的なアドバイスを受けることをおすすめします。
- MA-YAchan
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質問者が選んだベストアンサー
過眠症ではないですねｗそれは完全に生活のリズムが崩れている証拠です。人間は決まった時間に寝て決まった時間に起きることにより、体の疲れや眠気を払います。なのでまずは生活のリズムを整えることから始めた方がいいと考えます。
お礼
お礼が遅くなって申し訳ありません。 生活リズムが崩れているせいということでしたので、今必死に朝のうちに起きて夜は寝るように調整しています…！ センター試験までに整えられるように努力します！ ご指摘ありがとうございました！