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友人の結婚式までに。
comattaniaの回答
- comattania
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デブは食い過ぎが、原因の９９％を占めます。スレンダーな体型を作りたいなら・・・・・・ 簡単な事です。咀嚼回数を多くするだけです。デブチンや、痩せの大食いは、口に入れたら、２～３回ムシャムシャしただけで飲み込んでしまいますから、食った気がしないので多く食うのです。 どんな食い物も、一口１００回咀嚼を実行されたら、忽ちスマートな体系に変身です。 唾液の作用は、http://www.ibmjapankenpo.jp/edental/3_dictionary/2_6.html 口中を清浄すると同時に、胃腸の働きを促進します。其れで、少ない量でも、食物栄養素は、大食いより効果的に摂取できるから、ダイエットにも連動していくのです。
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