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２０キロ落としたいです。
hgiwr-dheilの回答
- hgiwr-dheil
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どいつもこいつも「短期間」が好きですな（笑） で、いつまで経っても痩せないってパターンばっかですわ（笑） ダイエットに金なんてかかりません。 そこまで太ったのは運動不足でもなんでもなく、食い過ぎが原因です。 毎朝１ｋｍ走ってる？ たったそれしか走らないなら、1時間歩いた方が断然良いです。 私は中学時代、片道1時間かけて学校に通ってました。往復2時間です。 毎日、強制的に歩いていたのでそれだけでそこそこの運動になった訳です。 走るのが理想だけど、どうせ世の中の大半の人間は1日1時間すら歩きません。 1時間歩いてください。それを習慣化させてください。 あと、薬の副作用と言ってますが、薬そのもので体重は太りません。 薬が食欲を刺激することはありますが、その食欲を我慢するのはあなた次第です。 つまり、自分次第ってことです。 お菓子、菓子パン、ジュース類、完全に断って、食事の量も半分にすれば痩せるでしょうよ。
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