中学3年の女子です。

質問

身体測定で体重を見て絶叫しました。

158.5cmで5１kgでした…泣

ダイエットしようと頑張っているのですが、間食したり、ご飯はバカみたいに沢山食べちゃうし…
特にお腹と足のお肉がヤバいです…。
夏になるというのに、足も出したくないし、二の腕もヤバいし…（;_;）
オシャレ大好きなのに自信なくしちゃって…。

でも、女子に見た目何kgに見えると聞いたら、
45～47kgに見えるといわれました。
嬉しかったけど、50越してるし…。
太ももとかマジでヤバいんです。

コロコロも買って、ヒマさえあればやるようにしてるのですが、
効き目あんのかこれ——と思って…(^_^;)
んま、今もやっているのですが…。

とにかく、痩せたいんです。
細くなりたいんです。

特に太ももを!!

そうかいいダイエット法はないでしょうか?

お金はあまりかからない方が良いですっ!

体操とか、本とか、もぅなんでもいいから教えてください!

回答よろしくお願いします。

回答No.2

小牧 琥珀（@BB00O2）

ダイエットには適度な運動ですが…

運動するなら、朝、起きた時がおすすめです

科学的に根拠がありましたが、忘れました(汗)