3～4キロ減らしたい

質問

私は150センチ39キロです。
今中2なので至って標準なのですが、
あと3～4キロ痩せたいと思ってます。
2～3ヶ月くらいで3～4キロ減は可能なのでしょうか？
また可能なら、どのような方法がありますか？
特に顔痩せしたいです。
あまり激しくないのでお願いします。

((もう十分痩せてるからやめときな！という回答はいりません。
また、3～4キロ減なんて不可能！という回答もやめていただきたいです。
都合のいい回答待ってます(笑)))

回答No.3

xjwii-mk2 · ベストアンサー

158cmで38kg
174cmで48kg

だった者です。
しかし、身長が伸びている最中だったのでこの体重でした。

あなたはもう背を伸ばす事は諦めているんでしょうか？
食事を制限すると背が伸びません。

ということで、運動しかありませんね。
食事は変えずに、毎日2時間歩いてください。
痩せていきますよ。

2時間、、、歩くだけだから激しくないですよね？

私は中学時代毎日、学校まで片道1時間歩いてました。
2時間なんて普通です。

回答No.4

nicofoto

チビは太りやすいですよ。

身長が高いと代謝が高くなるので同じ量の食事でも太りません。
身長が低いままだと代謝が低いので、他の人と同じ量の食事ですぐ太ります。だから常に、みんなと同じように食事を楽しめず、少しずつ残す生活をし続けなければいけません。

大人で、小さい人はみんなぽっちゃりしてるでしょ。

身長が止まって一生太りやすい、子供みたいなスタイルでいいのなら、食事を減らしてみてください。大人になっても「イイ女」になることはできず、ロリコン男にしかモテなくなりますよ。

回答No.2

twilghtcaper

不可能です　　　できたとしても病院行き
小学生に戻ることはむりです

まだまだ背が伸びます
炭水化物を６　脂質を２　たんぱく質を２の割合で必要カロリーの３割増しの食事をきっちり摂ってできるだけ夜は早く寝て素晴らしい成長を待ちましょう

バカな大人の真似をするほどバカなことはありません

回答No.1

bari_saku

方法はいくらでもありますが、タダでその情報を得るのは無理です。
と言いますか、あなたが詳細なデータを提示する必要がありますから、そこがそもそも無理でしょう。

あなたのローレル指数は116、標準値の下限ギリギリですから、素人判断でこれ以上体重を落とそうとしたら、健康を害する可能性があるのです。

デブが痩せようとするのとはわけが違うので、医者など高度に専門的な知識を持った人間の指導のもと、体重を落として下さい。
（当然お金がかかります）