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一ヶ月後には－５キロ落としたいです。

将来芸能人になりたいんですけど太っているので(１６１センチ５６キロ)一か月後にはせめて５０キロほどにしたいです。－１０キロ落とすのは危険だそうなので－５キロでいいです。方法はありますか？

みんなの回答

  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.2

こちら http://diet.minami-aoyama.com/experience/tankikan.html

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回答No.1

宿便をやめればやせることができます。つまり、寝る前にトイレに行き、体内の不純物を寝ているときにのこさないようにする方法です。また、よる９時以降にたべない。食べてから２時間以上間を空けて寝る。

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