音に対して過敏

質問

僕は音に対して極度に敏感、神経が過敏です。
仕事も、作業で発生する音や話し声以外、静かな所でしか集中出来ません。
僕には苦手な仕事があります。
一日の仕事内容に必ず組まれるもので、カッターを使う屋内での分別作業です。
狭い室内でラジオを大音量で掛けながら作業します。
「仕事効率が上がる」との社長の意向だそうなのですが、僕には逆効果です。
聞きたくもないローカル番組や好きでもない歌を流され、また、元々手腕が不器用な事も手伝い、非常に神経に触ります。
症状としては、不安、イライラ、思い出し怒り、頭痛(頭が重く感じる、こめかみの圧迫感)、ふらつき、疲労感が起こります。
今日は作業が上手くいかない事から癇癪を起こし、上司に注意されました。
悪天候で憂鬱な気分だった事、前日遅くまで起きていた事(11時までに寝ないと、翌日必ず悪影響が出る)、耳栓を忘れた事と悪条件が重なった為だと思います。
使っていた耳栓はイヤーウィスパーと呼ばれる形で、取り外しが億劫です。
遮音率は5～6割程度に感じますが、より強力で便利なものはないでしょうか？
また、僕の症状に対する対処法についてもお願いします。

回答No.1

suzuko · ベストアンサー

耳栓の上から「イアヤーマフ」ではいかがでしょうか？

>「仕事効率が上がる」との社長の意向だそうなのですが、僕には逆効果です。

も、しっかりと上司に伝える必要はあるとは思いますが。

参考URL：

http://www.anzen.ne.jp/soundproof/earmuff.html

お礼

イヤーマフは、Amazonで1,000円前後のものも売っていますが、なかなか手を出せません。
今はイヤーウィスパーで我慢し、来月後半頃に考えようと思います。
一応上司には伝えています。

回答No.3

saltmax

物に頼れば
その物が無いと仕事ができなくなるってことでしょう。
プロゴルファーが
ショットの瞬間にギャラリーが出すシャッター音を気にする
そぶりを見せますが
マナーを知らない新規参入者に啓発する為にしているだけで
そんな音ぐらいで手元が狂うなんて修行はしていませんよ。
研修生時代に散々嫌がらせを受けて精神を鍛えているので
そんなことぐらいでは動じません。
音があって集中できないのではなく
集中していないから音が気になるのでしょう。
手術に入る外科医とか
多くのプロフェッショナルは集中する為の導入儀式をもっています。
道具を使わず体を使って一連の動作を行うことでこれから集中して仕事をするんだよと
体に教えることです。
イチローのバッターボックスでの一連の動作なども
導入儀式のひとつでしょう。

回答No.2

saltmax

＞仕事も、作業で発生する音や話し声以外、静かな所でしか集中出来ません。

そんなことは訓練されていないだけです。
人は選択して音を聞くことができるので
ラジオ以外の音を意識して聞くようにすれば気にならないでしょう。
米軍機の離着陸訓練の爆音の下で
設計や開発をしている人はたくさんいます。
音が原因で集中できなければ仕事が止まってしまいます。

お礼

選択して音を聞くのですか…僕にはその能力が低いようです。
同僚と話す時は気が紛れるのですが、基本的に静かにするように言われているので、ラジオ以外の音は殆どありません。
経験した事のない僕が申し上げるのは滑稽ですが、軍機の爆音等の「音の大きさ」より、神経に触るかは音によるといった感じです。