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ストレートネック。立位と座位
nitto3の回答
- nitto3
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長座では背筋を真っ直ぐ伸ばせられないなら、 斜めのまま首も斜めに伸ばすのです。 首だけ真っ直ぐにしようとしてはだめですよ。 直すには腰の下に何か敷きます、背筋が垂直になる高さです。 症状が出たまま我慢しない方がいいです、首が曲がった癖が慢性化しますよ。
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