- 締切済み
痩せ方がわかりません。
26歳の女です。身長は164センチです。高校の時から10年間80キロです。正確には今85キロです。ウォーキングなどしているのですがなかなか効果が出ません。せめて80キロ切りたいです。できれば10キロ以上落としたいです。20代のうちにビキニと着たいです。また、20代も後半になってきたからかいままでは若さで太っててもそこそこだったのに加齢とともにおばさん臭くなってきてしまいました。まだ20代も楽しみたいしなにか10キロ以上痩せる方法はないでしょうか?よろしくおねがいいします。
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
関連するQ&A
- ダイエットします!!!
痩せたいのでダイエット計画を立てたいと思います。 高校生、女、身長155センチ、69キロです。 踏み台昇降、ウォーキング、ジョギング、自転車のなかで 一番効果があるのはどれでしょうか?? 時間もどのくらいしたらいいのかも アドバイスいただけたらうれしいです。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットします!!!
痩せたいのでダイエット計画を立てたいと思います。 高校生、女、身長155センチ、69キロです。 踏み台昇降、ウォーキング、ジョギング、自転車のなかで 一番効果があるのはどれでしょうか?? 時間もどのくらいしたらいいのかも アドバイスいただけたらうれしいです。 お願いします!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ウォーキングって!?
身長157センチで51キロです。年齢は30代前半。やせてい た頃は42キロくらいだったのですが。 これから季節もいいし、ウォーキングしてみようかと思うのですが、実際どんな効果があるのでしょうか。どんな時間帯に、どれだけの時間、どのような服装でウォーキングってするのでしょうか。 楽しそうだなと思うのですが、どんな準備とか心構えとかが分からないのです。 とても興味があるので、されたことのある方、教えてください!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- お酒をやめると痩せますか?ダイエットのアドバイスお願いします
身長158センチで50キロの女です。毎朝ビリーをやったり片道45分会社まで往復ウォーキングしていますが、なかなか痩せません。(最近雨続きなのでウォーキングは休んでいますが)52キロから二キロはこの2ヶ月で痩せてきましたが、20代の頃の42キロとはいかずとも45キロくらいには痩せたいです。 ちなみに体脂肪は恒常的に2パーセントくらい落ちてきて、彼に言わせるとお尻が上がってきて(ウォーキングの効果でしょうか)、背中の肉が落ちてきたようです(これはビリーの効果と思われます)。 でもこのやり方を今後続けて痩せていくのでしょうか?今ひとつ効果が緩慢なので、ヤキモキしています。 私は食べたり飲んだりが好きで、食べるのは外食以外は控えめにしていますが、夜缶チューハイを2缶くらい飲んでいます。一時期やめたんですが、便秘になってしまいました。 お酒をやめて痩せられた方見えますか?これをすれば痩せる!っていうなにかアドバイスいただけると幸いです。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- このまま続けて効果ありますか?
今年2月から食事制限+有酸素運動(ウォーキングを30~40分)をやり始め、 身長157センチ、20代半ばの女ですが 体重が53,5キロ→51,0キロになりました。 体脂肪も27%→23,5%にまで落ちました。 このままやり続けたら、さらに落ちますでしょうか? 目標は47キロくらいです。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 太ってますか?
高校2年生、女です。 最近 太ったと 家族に言われ悩んでます。 身長は162か163センチ辺りで 体重は55キロ後半です。 体重は元々54キロでしたが 最近増えました。 運動は好きです でも全くしません(T_T) 教えて欲しいです(T_T)
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 痩せ方がわかりません。
26歳の女です。164センチです。高校の時から80キロあります。ウォーーキングをしていますが一向に痩せません。あと10キロは痩せたいです。どうすればいいですか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- デブって本当に痩せれるの?
26年間太って生きてきた私。最近自転車で通勤、1時間30分のウォーキング、夕食軽め、寝る3時間前は食べない、など始めました。時間をかけて痩せるつもりですが、変わらない体重を見るたび不安に駆られ挫折しそうです。こんな方法を続けてダイエット効果は出るのでしょうか?また、5キロ落とすのにどれぐらいかかるのでしょうか。教えてください。身長154.5センチ体重50キロです。体形ムーミンそっくり。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ウォーキング2キロでも効果ありますか?
現在、身長170センチ、体重98キロです。この体型を少しでも打破したく、ウォーキングを始めました。ただ、少し歩くと、足の脛が痛くなり、2キロちょっとで断念してしまいます。 今のところ、週5日位歩いています。 まだ2キロ超を出来ていない状況ですが、これでも効果はあるのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- このメニューで10キロ痩せられますか?
こんにちは。 現在身長164センチ、58キロの女です。 現在続けているメニュー↓ ・ダンベル体操朝、夜計30分間 ・夕食をオルビスのプチシェイクに置き換え ・40分のウオーキング 以上です。大体どれくらいで痩せられるでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- Windows11でのペイントソフトの使い方について
- Windows11のアップグレード後、ペイントソフトの使い方が変わったようです
- Windows11でファイルをドロップしてペイントソフトを開く方法が分からない方へのアドバイス