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胃腸を強くする食材は？
胃腸科で、胃薬（善玉菌を増やす）を処方してもらって毎日３回飲んでいます。 もう大丈夫かな？と思って飲むのを止めると、やっぱりお腹が下ってしまいます。 今度胃カメラをお願いしようと思うのですが、その前に胃腸が強くなる食材を試したいです。 ヨーグルト等以外でお勧めはありますか？ また、青汁はどうでしょうか？何の健康に良いのかそれも気になります。
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キャベツがいいですよ、私は煮て食べます。 キャベツがとれる時期は胃の調子がいいです。
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お礼
温野菜は体に良いですね。 キャベツ煮込みしてみます。ありがとうございます