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どうしたら痩せれるか
macchoyの回答
- macchoy
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かならず食べる量を見直すようアドバイスをくれる方がいらっしゃるのですが、「はい、わかりました」と言って できる人は何をやってもうまくいくでしょうね。 食事を減らすことよりも、自分が継続してできそうな運動をみつけることが一番適切かと思います。 最近では美木良介のロングブレスダイエットでしょうか。 ちなみに汗は代謝が良くなったら、痩せても汗はかきますが、やせればダラダラ変な汗をかくことは少なくなるでしょうね。
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お礼
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