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- ok2775
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回答No.2
どうしたら、朝すっきり起きられるようになりますか？ それはですね 翌日の予定を頭に入れておくことで おちおち寝ていられなくて起きられます。 翌日が遠足とか遊園地などへ行く予定のある日はなぜか すっきりと起きられますよね。それと同じです。 ただあまりわくわくしすぎると眠れなくなりますが・・・・。
noname#160893
回答No.1
ごはんを３食、食べましょう。できれば12時前に寝ましょう。
質問者
お礼
ありがとうございます！
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ありがとうございます！