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☆★ダイエット★☆
tae-taeの回答
私も頑張ってダイエットをしているので 一緒に頑張りましょうね（＾－＾） 先月１ヶ月で５キロ痩せましたが・・・ 参考になるかどうかは保障できませんけど書いてみます (1)夜寝る前３時間は飲まない・食べない (2)できる限り朝起きてから運動する （私の場合運動が苦手なので1時間くらい歩きました） (3)豆乳バナナを食事をする前に飲む （これを飲むとお腹いっぱいになります） 豆乳バナナは調べるとレシピがありますよ (4)ストレスがたまらないように食べたいものは食べる まだまだいっぱい痩せるように頑張ります ceci10302さんも頑張って心も体もキレイになりましょうね♪うふふ
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お礼
回答有難うございます★☆１ヶ月で５キロ痩せたんですかっ☆凄～い（☆０☆）ぜひ、参考にさせて頂きます♪