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足のむくみを取りたいっっ！！
happystarsの回答
- happystars
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私もかなり足がむくみます。 私の場合は、足を高くして 寝たり、マッサージを湯船または 部屋でなら 滑りやすくクリームをぬって つぼをおしｍす。 マッサージ後は 私の場合は かなり 細くなります また 同時に 疲れもとれます。 マッサージ方法は ひざを立てて、 ふくらはぎをかかえるように します（ての親指が ふくらはぎへ、残り4本の指が、すねの骨のまわり） これで 上から下まで10回往復しただけでも かなり ちがいます。おまけに 足の裏のマッサージ 10回ほど、 ももの 両外側を 10往復、 湯船で してみてください もしくは 会社のトイレで？ または 部屋でするなら マッサージ後 あしをたかくして 5分くらい 横になると 私の場合は ミニが はけるような スーットした 足になりっます。 健康にも 精神にも よいので ためしてください きもちもいいです
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