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脚力をつけるには
syu2000の回答
- syu2000
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もも上げを速くするにはももの筋肉をつけるしかないでしょう。 階段の登りをもも上げしながらダッシュで上る。 結構きつい運動ですが、ももの筋肉はつくと思いますよ。
noname#7483
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