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高跳びのフォーム改善点!!
僕は中2の陸上部員です!! で、僕の種目は100mと高跳びです!! 高跳びについてです!! 僕は、そりができません!! どうしたらいいですか!! 役に立つといいんですけど 100mの記録は12秒03です 高跳びは160cmです!! おしえてくださ!!
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- sadami10
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回答No.1
100mは150~200mを練習してください。それは100mの練習では90mで息が上がってしまうからです。150m練習すれば100mは結構らくです。100m12秒03ならよいです。目標11秒台(^・^) 高跳びはベリーロールと背面飛びが,主体的ですが,背面飛びが苦手のようですが,飛ぶときにバーが見えないのでかえって高く飛べます。思い切って飛んでください。中2で160Cmならまぁまぁです。目標170Cm(^・^)
お礼
ありがとうございます!!