高跳びのフォーム改善点！！

質問

僕は中2の陸上部員です！！

で、僕の種目は100ｍと高跳びです!!

高跳びについてです！！

僕は、そりができません！！

どうしたらいいですか!!　

役に立つといいんですけど

100ｍの記録は12秒03です　高跳びは160ｃｍです!!

おしえてくださ！！

回答No.1

sadami10

１００ｍは１５０～２００ｍを練習してください。それは１００ｍの練習では９０ｍで息が上がってしまうからです。１５０ｍ練習すれば１００ｍは結構らくです。１００ｍ１２秒０３ならよいです。目標１１秒台(^・^)

高跳びはベリーロールと背面飛びが，主体的ですが，背面飛びが苦手のようですが，飛ぶときにバーが見えないのでかえって高く飛べます。思い切って飛んでください。中２で１６０Ｃｍならまぁまぁです。目標１７０Ｃｍ(^・^)

お礼

ありがとうございます！！