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集中できる方法
f-ugaの回答
- f-uga
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~~集中する方法~~ 好きな音楽などを聞きながら勉強 空調の効いた部屋で勉強 余談 ~~集中力を高める方法~~ 1.日経新聞に載っていた記事なのですが、人間はランニングをすると脳が刺激され、記憶力や集中力が増すそうです。 なので、1日10分以上はランニングするといいでしょう。 2.炭水化物や糖分をしっかり補給しましょう! 脳を働かせる栄養源は「糖」だけです。 また、デンプンを糖に変えることのできる消化液は唾液だけです。ですから、穀物や炭水化物を含む食品は良く噛み、唾液をしっかり出しましょう。
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