集中できる方法

質問

大学受験なんですが、塾ではなく、家で勉強しないといけない状況なんですが、集中できる方法ありますか？

回答No.4

f-uga

～～集中する方法～～
好きな音楽などを聞きながら勉強
空調の効いた部屋で勉強

余談
～～集中力を高める方法～～
１．日経新聞に載っていた記事なのですが、人間はランニングをすると脳が刺激され、記憶力や集中力が増すそうです。
なので、1日10分以上はランニングするといいでしょう。

２．炭水化物や糖分をしっかり補給しましょう！
脳を働かせる栄養源は「糖」だけです。
また、デンプンを糖に変えることのできる消化液は唾液だけです。ですから、穀物や炭水化物を含む食品は良く噛み、唾液をしっかり出しましょう。

回答No.3

mayah1

私の場合、自分の机に向かうのが億劫に
なることがよくありましたので、
いつもと場所を変えてやっていました。

家の中で別の場所が確保できるのであれば、
そこでやってもいいと思いますし、
家に閉じこもっていると、煮詰まることもあると思いますので、
たまには外で勉強するのもいいと思います。
例えば
・図書館（競争率は高いですよね）
・喫茶店やファミレス
（あまり長く居すぎない。いくつかの店をローテーション）
・塾の自習室
（塾生じゃないと使えないですかね）
・有料の自習室
（金はかかりますが、集中はできると思います。これは最終手段ですかね）

自分の机が一番集中できるということであれば、それが一番いいのですが、
手段の一つとして、お考えになってもいいのではないかと思います。

回答No.2

-_0_-

大学に行ったことはないですが、何かするときはＦＭラジオがいいですね。
無音の中カリカリ書くのは中々耐え難いですから。

あと、人に聞いた話では集中したい時は、腕を伸ばして立てた親指だけを見つめるといいらしいです。

回答No.1

kosonattu

「ローフードダイエット」ってご存知ですか？
　いえ、体重のコントロールの話ではなくて…（一般的には、痩せる方法の一つなのですが）。
　生の食べ物（生野菜、くだもの、お刺身、など）を食べているかぎり、消化の負担がかかりません。
　ということは、だるくなったり、眠たくなったりもしません。私も、これの効果は実感しています。朝から、野菜や果物だけを採っている日は、頭も冴えていますし、眠くなりません。夕食だけは、好きなもの（肉や魚や揚げ物など）も好きなだけ食べます。夕食後は、私は勉強しませんので。
　とても効果がありますよ。おすすめです。