腰椎分離症と運動について

質問

陸上部所属の女子です。
種目は走り幅跳びをやっています。
一週間ほど前から腰が痛くて、原因を突き止めるためにいろいろ検索してみたところ、どうも腰椎分離症の可能性があるようなのです。

それでなんですが、今週の土日に大きな大会があるんです。
私は３年生なので、この大会が引退試合となるのか県大会に進めるのかはわかりませんが、今までの集大成となるとっても大事な大会なんです。

そこで、
(1)症状から見て、腰椎分離症の可能性はどのくらいあるか
(2)痛まないうちは練習してもいいのか（節度も書いていただけるとありがたいです）
(3)改善法としてはどんなものがあるか
(4)そもそも腰椎分離とはどういうものなのか
(5)その他、（気をつけることや、やってはいけないことなど）
以上の５項目についての意見をお聞きしたいです。
もちろん、項目外でも力になるような助言いただけるとありがたいです。

症状としては、腰をそらすことができない（前かがみでも痛みはあるが大したことはない）背筋を伸ばしたり曲げたりするときにギシギシと痛む、などがあります。
痛みはお尻の上の骨盤のあたりです。
部活の練習では、普段の練習量で、走ってる時も跳んでいる時も（走幅跳）割と痛みはなく、不調があるとすれば腰が引けていていい踏切ができてなかったり、空中姿勢がうまくいかないくらいです。
強い痛みがあるときは背骨の横の筋を押したり、叩いたり、しています。
解してみようと思い、痛みを我慢しながら背筋をやったところ、そってから戻す時が辛いです。
痛いときは無理して動かさない方がいいんでしょうか？

長文で読みづらい文章になってしまい、申し訳ありませんでした。
ひとつでも多くのアドバイスを期待しております。

回答No.1

o120441222

＞一週間ほど前から腰が痛くて、原因を突き止めるためにいろいろ検索してみたところ、どうも腰椎分離症の可能性があるようなのです。

腰椎分離症とはレントゲンを撮って判断します。症状をネットで検索しそれが当てはまるかといっても、分離症の可能性は他の腰椎疾患と全く変わりません。

＞(1)症状から見て、腰椎分離症の可能性はどのくらいあるか

他の腰椎疾患と分離症に自覚症状の差はありません。

＞(2)痛まないうちは練習してもいいのか（節度も書いていただけるとありがたいです）

これは医学的判断を要しますので、この場では絶対に不可能です。

＞(3)改善法としてはどんなものがあるか

分離症であればまず痛みを取る治療と同時に、骨をつけることも行わなくてはなりません。

＞(4)そもそも腰椎分離とはどういうものなのか

骨の関節部の骨折です。思春期に激しいスポーツを行うか、尻餅、度の越したブリッジ体操など行うと受傷することが多いです。部分分離、完全分離に分けられ発見が早ければ、適切な処置の下で骨がつく可能性はあります。

＞(5)その他、（気をつけることや、やってはいけないことなど）

他の腰痛疾患の可能性も勿論同じだけあります。繰り返しになりますが、自覚症状で病名を特定することは絶対にできません。例えば腰以外にも症状がある様なので腰椎椎間板ヘルニアも今は可能性としてあります。病院に行くまでは患部に湿布を貼って安静を保ち、湯船を避けシャワーのみとした方がいいでしょう。

レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。