過去の家庭環境のトラウマ

質問

とにかく家庭環境の気性が激しくイジメ抜かれて育ちました。

どんなにイジメられても文句を言ってはいけない、そういう感じでした。

ちょっとでも言う事聞かなければ、物を投げつけ、怒鳴りちらかし暴れる。
常に命令口調でそれに従わなければ、例えば「部屋片づけろ」と言われて片づけていえると態度が悪いつって部屋を親父があらしまくる。
　兄貴はすごく妬み気質でした。罰金すら嫌だとどうやって逃げ切ろうか考えてたみたで、逮捕寸善まで行くような僻み根性でした。親父よりもっと細かい所まで干渉してきて「あれ買うな」「これスンナ」と攻撃しまくる。お前に金を出してもらってるわけではないのに何故か命令口調で買うなという。とにかく金に関しては異常干渉。週刊少年ジャンプでも発狂したように「買うな」と命令。　それでも論破したり反撃すると余計に逆恨みになって、荒さがしが始まり今度はどうでもいい事での攻撃が始まりました。無視したりすると余計に悪化し返事しろやと部屋をどんどん叩きます。
そんな家族なので爺さんは犬を殺してもたるとバットでなぐりつけ、兄貴も殺すといっていました。

こっちの事は一切何も聞きません。　逆にこっちが文句を言うと「にらみ合いから始まります。」本当に嫌でしたよ。教育にも何も興味がなくとにかく怒鳴るだけ。

こんなヤクザの子分のような家庭に育ったので今まで自分で「やりきった」という事もなく自信は全然もてませんでした。

ここから自信をもっていく方法を知りたいです。よろしくお願いします。

回答No.2

noname#161484

過酷な環境を生き抜いたのは凄いですが、それでは自信にならないのですね。
自信を持つには体力や思索することや自分をそのまま表現することが良いそうです。
質問者さんが自分についてざっくばらんに相談していることも自信につながることと思います。
http://soundlessvoice.seesaa.net/article/278296208.html
感情をありのままに確かに表現するには豊かな語彙も要ります。
何かをやりきるのも自信になりそうですが、大元となる自信は何もしなくても肯定されることから来る自信だそうです。
無条件の肯定を親から受け取らなかった人は、自信や信頼感が不安定になるといいます。

交流分析には、ストロークやゲームや、ドライバー、人生脚本、ディスペア（絶望）などなどの言葉があり
それらの知識は生き方を考える際の手がかりになると思います。

交流分析http://homepage1.nifty.com/okinawa-ta/psy1/ta/what_ta/outline_r.htm
交流分析とアダルトチルドレンhttp://digitalword.seesaa.net/article/103071777.html
アダルトチルドレンhttp://www.youtube.com/watch?v=Un1tOn_nVLc
生きる辛さと自信http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=6_bFMPuzti4&NR=1
自分に合った地味な努力をこつこつやることも良いみたいです。

お礼

回答ありがとうございます。

まあ自分としては、それはそれで能力かなと思いますが価値を決めるのは自分ではないですよね？
自己満足ではないですよね？　社会の立派なお金持ちの権力者の人タチが勝手に決めるでしょう。　
そういう人たちから見ればこういう家庭で育った私というのは何の意味もない人間なんだろうなと思いますよ。　
もっとまともな環境で育った人達の方がいいでしょう。　親父の教育ってのはおそらくヤクザくらい就職できるでしょう。　ヤクザのような所で困難を乗り越える事は出来るでしょう。　しかしそんな人間嫌ですよね。
もしかしたら飲んだくれの親父の方はよかったのかもしれない。そうすればなんの疑いもなく、15歳で家出するでしょう。　それで野垂れ死にしたらもう仕方ないでしょう。

回答No.1

kenzo333

虐待をうけて酷い家庭環境で育ってたいへんでしたね。自信をもつのにヨガをやったらいいし、　ヨガは精神、美容、健康にとてもいいものでヨガ教室でなくても本、ＤＶＤ、ホームページで自宅で独習できます。トラウマを解消させるためにも「虐待　無料相談」で検索してみたらいいです。

お礼

回答ありがとうございます。