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炭水化物
sayapamaの回答
ご飯と麺類とパンのカロリー一覧表を添付します。 http://allabout.co.jp/gm/gc/24484/ それぞれの1人前のカロリーは大差ないのですが、それに付ける者によって大きくカロリーが変化します。 ご飯の方が腹もちも良いですし、付ける副食材のカロリーも下げやすいですよね。
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お礼
参考になりました(*´∇`*) 詳しくありがとうございます!!