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丹田 って？ ロングブレス？
ritsutaro0518の回答
- ritsutaro0518
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丹田はへその奥の辺り。 ロングブレスは呼吸法で、吸うを４拍で行えば、吐くを倍の８拍で行うというよな感じで ゆっくり、ながく、呼吸をすること。 丹田 ロングブレス つまり腹式呼吸です。
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