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『双極性障害（躁うつ病）』と診断された場合の考え方の変え方
shaikencenterの回答
最初のうちは 臨床心理やカウンセラーという人たちと話をすることから始めてはどうでしょうか？ 自分一人で考えていると、自分の方向でしか考えられないのが普通です。 そこで、対話をしながら、自分の考えをポジティブな方向に持っていくわけですが、 上記の人たちは、そのやり方を生業としている人達ですから、うまく誘導してくれるでしょう。
noname#157261
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お礼
アドバイスありがとうございます。 確かに、カウンセラーの方などは、薬でなくて考え方や行動で、変えていくアドバイスは プロですよね。 ここでのアドバイスも、カウンセラーのアドバイスもとにかく幅広く聞いたみたいので、 探してみます。