スザンヌさんのデトックススープダイエット

質問

はじめまして。以前テレビでスザンヌさんがデトックススープダイエットをオススメしていました。一ヶ月で7kgは痩せれると言ってました。一杯90カロリーで３杯食べても300カロリー未満でいいかなって思ったんですが…
どうなんでしょう？産後ダイエットをかねてしたいのですが…
皆さんの体験談聞かせてください☆失敗や成功など☆

回答No.3

rexxam

はじめまして、40代男性のダイエット経験者です。

私も減量していた時は、このようなスープを毎食大量に食べていました。ただスープのみという食事はしませんでした。それと週に10時間以上の有酸素運動（水泳、ウォーキング）を行った結果、1ヶ月で-3kgでした。

テレビに出演された方もかなり運動していたようですし、夕食がスープだったので、効果が大きかったように思いますが、普通は月に-7kgはやり過ぎですね。テレビ番組なので、演出上インパクトが必要なのだと割り引いて考えた方がいいです。

もし、短期間に減量したくて、このスープのみで2回の食事を摂るとなると、必要な栄養素が足りなくて、肌がかさかさになったり、髪の毛に艶が無くなったりと必ず弊害が出ます。それとリバウンドの心配もありますよ。

超肥満などでなければ、最高でも月に体重の-5%程度にとどめておいた方がいいと思います。

回答No.2

oakbow4490

デトックスも可能なんでしょうけど

参考URL：

http://babesugi.meblog.biz/article/2233985.html

回答No.1

gesyut978

それ、テレビで観ました。

痩せるにはとにかくカロリーを抑えるしかありませんから、あれは有効だと思いますよ。

でも、７ｋｇ痩せるには　スープダイエットを一日２食にする必要があると思います。
見た目体重だけならいけそうですけどね。

お礼

ありがとうございます！

２食も…！
ダイエットってなかなかすんなりいかないものですね(^_^;)