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簡単にできるダイエット方法とは？
na3koの回答
- na3ko
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もずくダイエットをやっていましたが、 あれは全然だめですね。 まったくといっていいほど効果が出ませんでした。 朝バナナは便通はよくなるけど、 数字的にはだめでした。 炭酸水ダイエットは飲みずらくて挫折。 ランニングも結局三日坊主。 一番効果があるのはやっぱり 食事制限ですよね！ 食べなきゃ太らないし((笑 ちなみにいま一番気になってるのは ヨーグルトプチ断食です(^^) 明日から私も実践しようと思ってます！ すこしでも参考になれば♭
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お礼
回答ありがとうございます 置き換えダイエットは効果ありそうですよね＾＾ 続けるのがこれも結構大変かもしれないけど。 ヨーグルトだったら甘いものを食べれるって点でも良さそうですね。