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基礎代謝を上げるためのスロートレーニング
imkedeonnnの回答
- imkedeonnn
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＞スキニージーンズを履こうとすると太ももの前の部分の筋肉がモリっとして履けません… 巨大な脂肪の塊でしょう。 固めの脂肪を筋肉と勘違いされる方が多いです。 某掲示板にある名言を貼っておきます。 ・筋肉ぶとりと思っている人の大半は勘違いです。 ・筋肉がついたら太ってしまうという妄想は捨てましょう。 上記を受け入れない限り、身体を引き締めるなんて事は不可能だと思います。 筋肉量を維持したまま体脂肪を下げるなんて上級者でも困難なのです。
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