• 締切済み

暴食してしまいました。

４４キロ１６０センチです。 朝 炊き込みご飯１杯 ご飯一杯 ジンギスカン一皿 カロリーコントロールアイス８０kcal チーズケーキ100kcal分 昼 デコポン３個 チョコ２かけ チーカマ(４本入り)１本 ミルキー３粒 夜は食べません。 ざっと2000kcalはいくでしょうか？？ 昨日は２００kcalしか食べてなかったので、きっとそのせいです。ちなみに昨日、夜食べてなく、１６時間くらい食べてない状態で朝暴食してしまいました。この場合太りますか？ あと明日には顔むくみますか？ 詳しい方お願いしますm(__)m

みんなの回答

  • bari_saku
  • ベストアンサー率17% (1827/10269)
回答No.3

先週も同じ質問したばかりじゃん。 http://okwave.jp/qa/q7424971.html ダイエットは自己管理です。 食べたものと量がわかっているのなら、自分で計算しましょう。（検索すればすぐ出てきます） 第一、その体重で痩せたいと思うのが尋常ではありません。 あと10kg増やしたって、それでも標準以下なんですよ？ 今後も同じような食生活を送るつもりなら、摂食障害を疑った方がいいと思います。

回答No.2

知らん。 仮に２０００Kcalぐらい行っても、あなたの代謝（基礎代謝＋生活代謝）は２０００Kcalぐらいです。 つまり±０。　太りません。 ただし、見た目体重は多少増えるかもしれませんが２、３日で元に戻ります。 また仮に３０００Kcalだったとしても、１０００Kcal程度のオーバーです。 １ｋｇ太るには約７０００Kcal。１０００Kcalだったら7日間必要です。

  • tarutosan
  • ベストアンサー率23% (1528/6451)
回答No.1

顔がむくむかは体質なのでわかりません。 わたし何食べてもむくみませんでしたし。 また一食で太ったり痩せたりしません。 夜食べなきゃいい、ではなく最低限のまともな食事をこころがけましょう。

cha_ma_cha
質問者

お礼

ありがとうございますm(__)m

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