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胃を強くしたい！（慢性胃炎の私）
yanoharaの回答
- yanohara
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こんにちは。私も２年前に時間に関係なく、時々吐き気に襲われたりして、心配になったので意を決して胃カメラで検査したところ、潰瘍が６個も発見されました。 ピロリ菌の検査はしませんでしたが。ストレスが原因でした。 薬は飲まないで様子を見てましたが、ここ最近、又同じような症状に悩まされています。 薬を飲むのは嫌いなのでどうしようかと思っていたところ、１週間前にたまたま上野式ボイストレーニングのHPに腹式呼吸について詳細が記されていたので、早速実行したところ症状が軽減されました。 腹式呼吸についてはいろいろな意見がありますが上野式はわかりやすくていいですね。 またそれとは別に腹筋を鍛えるのもいいかと思います。 内臓を腹式呼吸や腹筋を鍛えたりして、体の中から鍛えるのも、胃を丈夫にする一案ではないかと思います。 でも定期的な検査と治療はした方がいいと思います。決してこれで治るわけではありませんので。
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