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気分が沈んでるとき
vistlip01の回答
そんな時は『わー』とか『うぉー』など 大声というか叫びながら、ダッシュで走ったり、 自転車を限界まで漕ぐ。 必ず大声で！！ 外が無理なら (家の中で)枕に顔を押し付けて大声を出す。 体を動かす。 ボーリングやバッティングセンター。 で使うべきだと思います。 人に話を聞いてもらう。 凹んでる事は言わなくてもいいので お互いの近況報告など、くだらない内容でもいいので 人と話(会話)をする。 お金を遣うのは無駄遣いになって、冷静になったときに 『なんでこんな物を買ってしまったんやろう』と 余計に凹んだりするので、お金を遣う事はオススメできません。 精神状態が良くないとき、衝動買いをする人が良くいてますが いい結果を聞いたことがないので気を付けた方がいいかもですね。 参考になるかわからないですが、 一度、試してみるとスッキリするし 『なんでへこんでたんやろう』と 意外にあっさりするかもです。
noname#160590
noname#172673
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