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私は病気でしょうか？
- 最近ちょっとしたことで酷く落ち込むようになり、気分が沈んで顔を上げられなくなることがあります。
- PMDDがあると思っていたが、現在は生理中でなくても同じ状態が続いています。
- 朝も起きられずやる気が起きないため、病気ではないかと心配しています。
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お礼
回答ありがとうございます。 確かに言われてみれば私がひどく落ち込む時は、自分が「こうしなければならない」と思っていてその通りに出来なかった時です。 出来ない自分を「また出来なかった」「なんで私は出来ないんだろう」「周りの人は普通にやってることなのに」と責めている時、だんだんと頭が重くなり顏を上げられなくなります。 自分でやる気はあるのに時間のなさが邪魔して出来なかったりするともってひどく落ち込みます。 飼い犬も私の様子ががらりと変わるので、何も声をかけず項垂れている様子を見るとすーっとハウスの方に帰って行きます。 出来ない自分を認めるのって自分を甘やかしてるようで簡単に出来そうにないです。 出来る他人と出来ない自分を比べて劣等感を感じたり、余計に自分を責めてしまいそうです。 こんなだからこういうことになってしまってるのは分かってるんですけど、どうも自分は普通になれないのかなと思ってしまいます。 ありがとうございました。