• ベストアンサー

食べ過ぎ…

ずっと食べ過ぎます。 朝が一番食べます… 今日なんか ご飯茶碗一杯に、ほうれん草のお浸し結構食べて、野菜スープ一杯に、あまりのサラダちょっと、焼きサバ3分の1、一口カツ2枚 高カロリーですよね 特にカツ 食べ終わって いつも後悔します。 この朝ご飯についてわ 食べ過ぎになりますよね? ダイエット中には向いてない?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • bari_saku
  • ベストアンサー率17% (1827/10268)
回答No.1

昼と夜で調整すれば大丈夫です。 一食に一喜一憂するのではなく、一週間くらいのスパンでみることをおすすめします。

manaaan
質問者

お礼

そうですか\(^o^)/ ありがとうございます!

関連するQ&A

専門家に質問してみよう