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血圧についての質問
centerno2の回答
血圧が高くなる原因というのは、NO1の方も言われているように、肥満、運動不足や ストレスなど、そのほかに塩分は気をつけていらっしゃるようですが、コレステロール なども原因の一つになるようです。 最高血圧と最低血圧が近づいているというのは血管の伸縮性が悪くなっているので あまり良いことではないと思われます。 頭痛は血圧が高い人にはよくあるようです。 血圧の上だけを下げたり、下だけを下げたりというのは、難しいようですが、 減塩以外に気をつけるとすれば、アルコールを控えめにすること。 それと、カルシウムを取るのもいいようです。 ぜひ、お医者さんとも相談の上、服薬するべきなのか生活習慣の見直しから始めるのか 決められるのが良いと思われます。 お大事に。
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