- ベストアンサー
自分に勝ちたい！
私は、今中学２年生です。 身長１６０センチにして体重６６．７キロ。 なので、お母さんにカロリー制限などしてもらってます。 しかし、お母さんがいなくなると、すぐにお菓子を食べてしまいます…。 お菓子の誘惑に勝ちたい！ 自分に勝ちたい！ どうすればいいでしょうか？
- ihsara
- お礼率64% (35/54)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 体重が減りません！
はじめまして！ いまダイエット中なのですが体重が減らなくて焦っています…。 身長164センチ体重50キロ 22歳女性です。 痩せていた時期から＋3キロも増えてしまい 5月から食事制限(毎日食べていたお菓子を辞める、大雑把なカロリー計算) 踏み台昇降 をしていますが全く体重に変化がありません。 以前は便秘を解消すると2キロくらいは落ちていましたが、今はお腹がすっきりしても体重が減らないのです。 なぜなのでしょうか？ 原因がわかりません…
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 結局やせるには食事制限が一番早い？！
結局一番痩せるのは食事制限が手っ取り早いんでしょうか？ きゃいーんの天野くんがそう言ってました。 実際彼もだいぶやせたように思います。 どうなんでしょうか？ 僕も１日摂取カロリーを１０００キロ超くらいにしてます。 １９歳男です。 身長１７２センチ 体重７４キロ です。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- どなたかアドバイスを…
長文すいませんm(__)m イライラして困ってます。 私は昔、身長152センチで体重50キロあったのですが、仕事の事やプライベートとかで体重が3年で約10キロ(40キロまで)減りました。 今はちょっと増えて41キロをいったりきたり。 多分、体重が減っていってた時期はプチ拒食症がはいってたと思います。 それのせいか、昔程ではありませんが、今でも体重が増えるのが怖く、食事を少し減らしたりカロリーを気にしたりします。 ココからが困っている事なんですが、最近、妹と母親も自分みたいに体重やカロリーを気にしだし始めたのです。 ダイエットしてるとは直接的には言わないものの、自分と同じ傾向にあるので分かるんです。 もう、二人の口から「カロリー高そう」や「ご飯いらん」とか言われたり、カロリー表記を見たり、体重計を計る音(ピッと鳴る)が聞こえたりすると、ブチギレそうになります。 「自分ももっと痩せなきゃ!」っと言う観念になります。 逆に、二人がお菓子とか食べてたら凄く嬉しいんです。 えっと…結果的にもうイライラするのが嫌なんです。 どうしたら気にしなくなるようになりますか?? どなたかアドバイスお願いしますm(__)m
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 太りたいのに太れない・・・
身長１５６センチ、体重４０～４１キロの者です。 以前は４５キロくらいあったのに、ここ半年で５キロも痩せてしまいました。 下痢気味だしどこか悪いのかと思い、色々検査をしたのですがどこも異常はありませんでした。 （大腸検査をしたとき、医者に大腸がかなり下垂しているといわれました。なので胃下垂にもなっているかもしれません） とにかく体重を元に戻したいので、栄養のあるもの（プロテインなど）を沢山食べているのですが、まったく太れません。 お菓子も最近よく食べていますが太れません。 消費カロリー以上にカロリーを摂っているはずなのに、なぜ太れないのでしょうか？ 高カロリーのものを摂り続けると、大体どれくらいで体重が増え始めてくれるのでしょうか？ 悩んでいます、どうかよろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- いくら痩せていても、自分が太っているのかと思ってしまいます。
いくら痩せていても、自分が太っているのかと思ってしまいます。 これって病気でしょうか・・・？ 身長は１５９センチ、体重は４０～４１キロの間です。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 摂食障害
初めまして。 中学３年生の女の子です。 私はダイエットする前は 身長165センチに対して体重が50キロで 別に太ってもいない体系でした。 だけど無理なダイエットを短期間して今は45キロです。 給食があるんですがカロリーを気にしてばかりで 給食を食べることへの恐怖心があります。 だけど今日、やけ食いをしてしまい体重が0.5キロ増加。 これだけでとても怖いです。 先生にも『ダイエットしたらやつれたよ！』と言われました。とてもショックでした・・・。 お母さんには『昔の方が可愛かった』と言われました。 【今の体重をキープしたい】ってゆう気持ちがあるんですが精神的に疲れて今、とても辛い状態です。 体力もなくなりかけてきています・・・。 ダイエットなんてするんじゃなかったとゆう後悔でいっぱいです。昔はカロリーなんて気にしなくて 美味しい物は美味しいと感じながら食べていました。 だけど今は恐怖心があり怖いです・・・。だけどやけ食いをしてしまいます。 私はどうしたらいいんでしょうか・・・。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- １週間で１キロ減らしたい・・・
私は食事制限なしで、毎日４０分のウォーキング、１時間のランニング、３０分の筋トレ、半身浴で半年で４キロ痩せました。 一日２０００カロリーまでに抑えて、このような運動を毎日続け、今の体１６２センチ４６キロをキープしています。 しかし、ここ最近、お菓子を食べ過ぎて、体重が２キロも増えてしまいました。 一週間前からお菓子を一切やめ、運動も継続し、バランスの良い食事を心がけ、カロリーも１７００くらいにしていますが一向に体重が減りません。 あと１週間くらいで元の体重、、、せめて１キロ減らしたいのですが、どうしたら良いでしょう？アドバイスをください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- やせるためには・・・
なんか小学校の6年の最後ぐらいから友達と遊ぶ時にいつもお菓子食べてて、それから体重が10キロも増えました。身長も10センチ伸びたけど、なんかイヤです。今身長が161.6で体重が43～45の間でさまよってます。40キロぐらいになりたいんですけど、どうしたらいいですか？？それか身長伸ばす方法は・・・
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 現状維持するためにはどのくらいのカロリー摂取でよいのでしょうか？
身長１６８センチ、体重６３キロ、体脂肪１０％の人が現状の体型を維持するのに食事制限だけをした場合は１日に何カロリー摂取していればよいのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体型
自分は男で身長150体重35キロ、ウエスト53で25歳、足のサイズ22です彼女に太ると怒られます身長150だと体重何キロでウエスト何センチくらあが普通ですか？１日1000カロリー以内に何年もしてます
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
お礼
そうですね！ そうしたら、ストレスもたまらないかもしれません。 つまらないしつもんしてすみません。 ありがとうございました！