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どうしたらプレッシャーに勝てますか?

私は、ホントにプレッシャーに弱いんです(泣) 練習中等は、まだ良いのですが…。 いざ本番になると凡ミスをしてしまいます! それから…前のミスを引きづら無い方法があれば是非とも教えて頂きたいと思います。

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回答No.1

そうですね。私も本番にとても弱かったのですが 実はそれが「いいところを見せたい」とか「失敗したらどうしよう。でも失敗は恥ずかしい」 などという思い込みによって自分で自分を縛りつけていたことに気づきました。 それからは失敗してもいいんだ。自分の弱さを出す事は恥ずかしく無いんだと思えるようになってからは 自然とプレッシャーの恐れや不安が無くなり、今では来るもの拒まずに何でも受け容れられるようになりました。 もちろんすぐに変われるものではありませんが、 ご自分の不安を煽るような思い込みを外してあげると 徐々にどんな時でも気持ちがいつもと変わらずに安定してくると思います。 よかったらお試しください。

noname#183460
質問者

お礼

実は私…。 横浜の自動車学校に通っていた時に投書したんです(汗) 本当に悩んでいましたから大変助かりました。 それで昨日、二俣川の学科試験合格して免許証受け取って来ました(^O^) 本当にありがとうございました。

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