自分はうつ病でしょうか？

質問

自分がうつ病かどうかわかりかねます、出来れば専門医・医療関係・発症経験ある方で、客観的な意見をお願いします。

まず、どういう症状であるかの判断材料として、自己・周辺の事をなるべく克明に書いてきます。

国立大学通い（留年・浪人なし）・配偶者恋人は現在なし・一人暮らし

五体満足、入院経験なし、大きな病気もかかったことはなく、身体は健康そのものです。
身内の不幸は一度も経験しておらず、
父親は豊田自動車関連の仕事。もろもろの事情で三年前にカウンセラーの資格をとるが活躍しはじめ一年ほどでうつ病を発症。
薬等にも頼りつつ、認知療法等でなんとか病気とうまく付き合って仕事も平常通りこなすまでに回復。
息子の自分から見ても、思いやりがあり責任感強く楽観的で精神的に自立した強い人間です。
母親は精神病では全くないですが、尽くし症・過保護・神経質・自己判断と自己表現が過度に下手。
合理性に欠け、一般化のしすぎ、レッテル貼り、拡大解釈や自己の過小評価などなど、、物事の認知が歪んでいる時があります。

自分の性格は長短・善悪で半別せず自己矛盾も容認して羅列すると
極めて保護的・従順・責任感が強い・生真面目・負けず嫌いで頑固者・合理性計画性に欠ける・気分屋・惚れ症・妄想過多・注意力散漫・怠惰癖

所謂就活のネタにもなりそうな経歴として
サークルで部長職を幾つかこなす 研究で学会発表賞を二度ほど取る
といった事がありますが本人の素質というよりは環境や運の要素が強かったと過去分析してます。

うつ病を疑う理由として

肉親のうつ発症、憂鬱状態の持続、自責・自己嫌悪が強く、いなくなってよいと思う、自己評価が極めて低い（らしい）、価値観・判断が付和雷同で他者依存的、尽くし症、
将来への不安の肥大（協調性や合理性もなく、自分は社会不適合なのではないかという漠然とした焦り）、事始めの際の無気力・疲労感、大事なことの先送り癖

決定的なのは、
過睡眠（自分はダメだと無気力になり、起床が昼過ぎになる）が週に３日以上。
（それを回避すべく徹夜、罪悪感を消すため無計画にタスクを詰める。

反面、食欲性欲減退や頭痛吐き気などの一般的症状は一切ありません。

ネット書籍にて うつ 擬態うつ 新型うつ 仮面うつ プチうつ 躁鬱 心理療法 などなどキーワードに情報を雑多に集めてみたものの、
調べれば調べるほど自分がうつ病か否か分からなくなり、

かといって、精神科等を訪れるのも仰々しい気がします。

思い過ぎなだけでしょうけど、
僕はうつ病だと思われますか？
ご意見頂けると大変うれしいです。

回答No.3

satori1016

こんにちは．

うつ病歴，8年を迎えたおっちゃんです．

超低空飛行状態のときは，
すさまじい倦怠感で，自死する気力すらありませんでした．

少しゆとりができると，自死ばかり考えていました．

No1に方が仰られているように，
うつ病だったら，こんな長文をパソコンで記述できません．

一度，大好きな料理をたくさん食べて，
ゆっくりと眠られては如何でしょうか．

少しは今の状況が改善されると良いですね．